Пилатес зарядки

9 видео

Экспресс тренировки на 15-20 минут.

Пилатес зарядки
Зарядка 1
19:52

Зарядка 1

На коврике. Мягкая нагрузка.
Зарядка 2
19:50

Зарядка 2

На коврике. Мягкая нагрузка.
Зарядка 3
23:31

Зарядка 3

На коврике.
Зарядка 4
22:58

Зарядка 4

Зарядка 5
23:04

Зарядка 5

На коврике.
Зарядка 6
15:55

Зарядка 6

Зарядка 7
23:40

Зарядка 7

Зарядка 8
16:38

Зарядка 8

Зарядка 9
17:26

Зарядка 9

Стоя, без коврика.